Ja hi som altre cop: demà començo a treballar.
Situació: tots els meus companys del departament ja hi són des de la setmana passada. Hi ha una noia de l'equip que m'ha anunciat que marxa, deixa l'empresa.
NO VUUUUUUUUUUUUULL!
Això sí, tinc un propòsit. Hi ha gent que fa propòsits per cap d'any i jo ara trobo que la tornada a col·le, també és una bona època per fer-ne.
Porpòsits (decàleg)per suportar la feina abans de les vacances de Nadal:
1.Mantenir una actitud positiva
2.Intentar no excedir-me en l'horari
3.No endur-me feina a casa (o massa feina a casa si és inevitable)
4.Millorar la meva capacitat d'organització i planificació per poder complir amb els punts 2 i 3.
5.Anar en bicicleta (quan la compri) a la feina
6.Fer més activitat física per desconnectar: piscina, vés que torno!!!
7.Seguir i tenir cura de les relacions amb els companys de feina
8.Millorar la relació amb el meu cap
9.Parlar menys de feina fora de la feina
10.Recordar quines són les meves prioritats a la vida
Adjunto alguns links que parlen sobre el tema....i si n'hi ha tants al Google, deu ser que hi ha molta gent que pateix aquesta depressió postvacacional no?
http://salud.practicopedia.com/como-superar-la-depresion-post-vacacional-3009
http://www.capitalemocional.com/ABE/postvacacional.htm
sembla que no, però cal disciplina per a complir aquest decàleg, però val la pena
ResponElimina